白頭髮位置有不同涵義？3個白髮位置看健康狀況

不知何時，頭上悄悄冒出幾根銀白的髮絲嗎？那麼你有注意過白頭髮是從哪裡開始長的嗎？如同中醫「見微知著」的觀點一般，因小知大的概念也可以運用在頭髮的顏色、狀況、位置等，藉由不同的白髮部位反映出身體的健康狀況，那麼白頭髮位置有不同涵義應該要怎麼判別呢？就讓健康管理顧問【天行悅】透過此篇文章來告訴你吧！

不同白頭髮位置代表什麼意思？教你3個白髮位置看健康狀態

如同上述段落，不一樣的白頭髮位置有不同涵義，那麼要怎麼判斷呢？讓天行悅透過以下的段落從鬢角、頭頂、前額3處不同的部位進行解說！

1.鬢角：肝膽火氣旺

若發現從耳朵附近的鬢角處開始長出白髮，代表什麼意思呢？鬢角部位有「足少陽膽經」及「手少陽三焦經」2大經絡通過，密集的穴道集中於此處，若注意到鬢角出現白髮，代表可能是壓力大、情緒低落、作息不正常導致。鬢角部位能反映出肝膽器官的健康狀況，若是肝膽火氣旺、血氣不足都會加速白髮的生長，若想減緩或提前預防的話，應保持規律作息、充足睡眠，並尋找適當管道排解自身壓力，就能獲得一定程度的改善。

2.頭頂及後腦勺：腎氣虛弱

頭頂及後腦勺的部位是「督脈」所經之處，許多重要的穴位也聚集於此處，如百會穴、後頂穴等，若發現白頭髮集中於頭頂處，要特別小心！此處與腎臟、膀胱等部位的關聯度高，若是腎氣不足或過度勞累、緊張都有可能會導致後腦白髮的增長。若想要避免白髮源源不絕地冒出，應多補充黑芝麻、黑豆、紫米、栗子等食物補強腎臟部位，同時也可以搭配低強度的有氧運動如健走、慢跑，幫助腎臟代謝。

3.前額：脾胃失調

若前額開始出現白髮，以中醫觀點來看是「足陽明胃經」通過處，主要和脾胃相關，會出現白頭髮可能是飲食不正常、服用大量生冷食物所致，亦或是手術過後、身體處在虛弱狀態，讓脾胃功能無法正常發揮。若想改善應多補充平性、溫性的食物，如南瓜、地瓜、胡蘿蔔等，並且食用三餐定時定量，在吃飯時記得每一口平均要咬20-30次再吞下肚，透過以上的飲食小習慣就能養出強健脾胃，進而改善前額的白髮！

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若是覺得前額出現白髮讓整體氣色變差，想要立即改善的話怎麼辦？建議使用天然不含化學添加的染髮產品解決局部的白髮困擾，如天行悅所研發的【噴噴黑】，以純天然中藥、草本及護髮精華製成，不含化學致敏成分，敏感肌也能輕鬆使用，只要輕輕噴在白髮部位，再曬太陽10-20分鐘就能一次完成上色、護髮的步驟，告別白髮就是這麼簡單！

想避免白頭髮位置繼續擴大？3個注意事項報你知

透過上述文章的介紹，相信大家都了解3個白頭髮位置有不同涵義，但若想要提早預防白髮或是避免白髮位置繼續擴大的話，應該要留意哪些事呢？以下就讓天行悅來告訴你3點生活中的注意事項吧！

1.飲食不均衡

白頭髮的生成原因，主要是毛囊內細胞黑色素缺乏，才會出現銀、白色的頭髮，如果體內缺乏蛋白質、維生素B12等營養，就有可能讓頭皮因缺乏製造黑色素的原料而出現白髮。若想及早預防，平時就應多攝取均衡的營養，以下為大家統整應該多攝取的食物：

• 蛋白質：牛肉、魚肉、雞蛋、牛奶、豆腐等
• 維生素B12：牛肉、魚肉、動物性肝臟、蛤蠣等
• 鐵：牛肉、豬肉、鴨血、雞蛋、紫菜、菠菜等
• 銅：芝麻、腰果、牡蠣、菇類、芥菜、羽衣甘藍等

2.抽菸

若是有抽菸習慣的朋友要小心了！菸品中的尼古丁容易消耗體內的蛋白質，甚至影響其合成，而頭髮即是由大量的蛋白質組成，若是缺乏會影響頭髮的生成。另外，根據研究數據表明，吸菸者體內的維生素B12濃度明顯低於無吸菸者，使得頭髮中的黑色素減少，容易造成白髮的出現。如果想避免早早年紀就滿頭白髮，建議盡早戒掉抽菸的習慣！

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3.工作過勞、壓力大

現代人生活忙碌，工作過勞及壓力大為常見的文明通病，要小心這2項原因也可能造成白髮的生成！若長期受壓力、負面情緒影響，會導致酪氨酸酶活性降低，進而阻礙毛囊中黑色素的合成，使得髮色逐漸變淺變白。可以透過適當曬太陽、保持充足睡眠或尋求親友協助來改善，適度的壓力釋放能夠讓身心靈更健康，同時還能預防白髮的生成。

酪胺酸酶：

英文名：Tyrosinase，為一種調控黑色素生成的限速酶，若其活性降低可能導致黑色素合成效率降低。

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藉由以上文章的介紹，相信大家對於「白頭髮位置有不同涵義嗎？」的問題，以及避免白髮的3個注意事項有更深入的理解。對於白髮的問題，事前的預防固然相當重要，但若頭上已出現白髮也請放心，除了靠飲食、生活上來改善外，也可以使用天然的白髮染色產品改變髮色！白髮染色推薦天行悅【噴噴黑】，全天然中藥、草本及護髮精華組成，無添加化學染劑，無毒、無味使用起來更放心，敏感肌也適用的白髮上色噴霧，不論是大範圍或局部白髮問題都能輕鬆解決。再搭配純天然中草藥及草本植萃因子組成的【蔘髮植萃洗髮精】一起使用，改善白髮問題更加事半功倍！（點擊了解更多天然髮品）

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